Рецепт "Овсяный кекс с черносливом" Заливаем овсяные хлопья водой, накрываем крышкой и даем время запариться. Остужаем и кладем сметану, яйца, сахар, соль, соду, разрыхлитель, масло, муку и предварительно промытый, нарезанный чернослив. Массу перекладываем в смазанную сливочным маслом (маргарином) форму и выпекаем при 180 гр. приблизительно 45 минут до готовности. Остужаем в форме, вынимаем и наслаждаемся овсяным вкусом! Вспоминая, какая овсянка полезная для нашего здоровья ( http://www.beautynet.ru/nutrition/308.html): * Богатая кальцием, благоприятна для зубов и костей. * Содержащийся в ней элемент инозитол помогает снизить уровень холестерина в крови и препятствует образованию холестериновых бляшек. * Легкоусвояемая клетчатка помогает работе пищеварительной системы. * Идеальна для лечения и профилактики гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. * Низкий гликемический индекс позволяет диабетикам включать овёс в свой рацион. * Низкое содержание жира помогает стабилизировать уровень сахара в крови. * Натуральный антидепрессант, овсянка помогает тем, кто подвержен депрессии и стрессам. * Хороша в качестве профилактики болезней сердца и сосудов. * Овёс, а особенно его отруби, богат клетчаткой и даёт чувство сытости. * Помогает контролировать аппетит и следить за весом. * Ускоряет регенерацию клеток. * Снижает риск рака желудка. * Борется с канцерогенами. * Помогает женщинам справиться с проблемами мочеполовой системы. * Улучшает работу эндокринной системы. ПРИЯТНОГО ЗАВТРАКА!!! Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Кексы Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Кексы