• Служба поддержки
  • Размещение рекламы
Расширенный поиск

Ингридиенты

1 маленький кочан цветной капусты 300 г стручковой фасоли соль 300 г филе грудки индейки 2 ст. л. топленого масла перец 250 г моркови 1 пучок зеленого лука 100 мл оливкового масла 2 ст. л. молотого


Описание

Разделить капусту на соцветия и вместе с фасолью отваривать в подсоленной воде 10 минут. Филе грудки индейки нарезать кусочками. Разогреть на сковороде топленое масло и обжарить в нем мясо. Вынуть, посолить, поперчить и поставить в теплое место. Морковь нарезать соломкой. Зеленый лук вымыть и 2 пучка нарезать. Поджарить то и другое в жире от жаренья. Добавить капусту и фасоль, накрыть и тушить 5 минут. Затем перемешать с мясом. Нарезать кольцами оставшийся лук. Перемешать с оливковым маслом и миндалем, приправить. Перемешать смесь с овощами. Время приготовления: 40 минут Калорийность: в 1 порции 460 ккал На 4 порции
Источник: