Ингридиенты
500 граммов куриное филе 400 граммов консервированные помидоры 410 граммов консервированная чечевица 1 штука красный лук 3 столовые ложки паста карри 2 зубчика чеснок 1 столовая ложка масло оливковое по вкусу рис басмати по вкусу чатни из манго
                                     Описание
Рецепт курицы с чечевицей также можно приготовить в духовке при температуре 170°C в режиме вентиляция и 190°C в режиме конвекция, газ 5 в течение 30-40 мин., пока мясо не станет нежным. Блюдо также можно хранить в холодильнике. Перед подачей просто разогрейте его. 
Разогрейте масло на глубокой сковороде и обжарьте лук, затем добавьте чеснок и жарьте еще 1 мин. 
 Фитнес для ленивых! 
 Похудение во сне 
 Питание по методу Волкова 
Выложите курицу и обжарьте ее в течение нескольких минут, добавьте пасту карри и жарьте еще 1 мин. 
Добавьте помидоры, чечевицу, доведите до кипения и убавьте огонь, варите 20 мин., пока мясо не станет нежным. 
Подавать с вареным рисом «басмати» и чатни из манго.
                                      
  				

 
   
  										 
  										 
  										 
  											 
  											 
  											 
  											 
  						 
  						