Ингридиенты
Чечевица — 200 г
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 100 г
Грибы шампиньоны — 100 г
Яйцо куриное — 1-2 шт
Сухари панировочные — 4 ст. л.
Специи (соль, перец - по вкусу)
Паприка сладкая (в порошке) — 1 ч. л.
Свекла (вареная) — 500 г
Лимонный сок — 1 ст. л.
Бульон (из кубика) — 100 мл
Йогурт натуральный — 200 г
Мята (сушеная или свежая)
Описание
Рецепт "Чечевичные котлеты на свекольной "подушке""
Котлеты из чечевицы по рецепту Танечки (Татуша) http://www.povarenok.ru/recipes/show/20910/
Рецепт из журнала "Alles fuer die Frau"
Лучше взять чечевицу половинками, тогда достаточно замочить ее на 30 минут для разбухания. Цельную чечевицу замачивать на ночь(горох тоже)
Яиц - одно или два, зависит от консистенции "фарша": котлеты не должны быть сухими,но и не жидкими...
Грибы, лук, морковь, разбухшую чечевицу пропускаем через мясорубку или измельчаем в блендере (у меня старенький мультибой),
все смешиваем, добавляем 1-2 яйца, соль, перец по вкусу, паприку-порошок и 4 ст.л. сухарей(если нет готовых, можно сделать самим).
Формируем котлеты, панируем в сухарях и обжариваем с двух сторон до "румяности".
Пока котлеты жарятся, вареную свеклу трем или режем полосками, добавляем лимонный сок, соль и перец по вкусу и прогреваем свеклу в 100 мл горячего бульона 5 минут.
Йогурт смешиваем с мятой, подсаливаем - это наш соус.
А потом собираем все на блюде, подаем горячим.
Но и в холодном виде тоже вкусно...
Если котлеты потушить несколько минут в томатно-сметанном соусе, думаю, от мясных не отличишь
Подходящее блюдо для "сидящих" на диете (это я про себя ; -) ) после пасхальных праздников.
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Из бобовых
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Из бобовых

