Ингридиенты
2 штуки коричневый лук (крупно тертый) 60 миллилитров лимонный сок 60 миллилитров оливковое масло 800 граммов баранина кусочками по 3 см 1 стакан йогурт 2 зубчика чеснок (мелко нарезанный) 2 чайные ложки сладкая паприка 1/4 чайные ложки мексиканский чили порошок 1,5 стаканов томатный соус 125 миллилитров вода 400 граммов турецкий хлеб 2 штуки помидоры (разрезанные пополам) 4 штуки зеленый перец чили
Описание
Приготовьте рецепт шашлыка Искандер. Для этого смешайте лук, лимонный сок, 2 столовые ложки масла в миске.
Добавьте баранину, перемешайте. Поставьте в холодильник на 2 часа мариновать.
Похудение во сне
Питание по методу Волкова
Фитнес для ленивых!
Смешайте йогурт и половину чеснока в небольшой миске и тоже - в холодильник.
Разогрейте оставшееся масло в средней кастрюле на медленном огне. Добавьте оставшийся чеснок и обжаривайте, помешивая, в течение 1 минуты или до мягкости.
Добавьте перец и чили и жарьте еще в течение 30 секунд. Добавьте томатную пасту и воду и кипятите на медленном огне, помешивая, пока соус не загустеет.
Удалите баранину из маринада и приправить солью и перцем. Нанизайте мясные кусочки на 4 металлических шампура.
Разогрейте гриль до высокой температуры. Положите баранину и периодически переворачивайте до полной готовности. Выложите в тарелку.
Разрежьте хлеб крестообразно на 5 частей. Затем разрежьте каждый кусок пополам по горизонтали. Добавьте в хлеб помидоры, перец чили и обжарьте в течение 2 мин с каждой стороны.
Разложите на блюде хлеб, помидоры, перец, листья салата. Шашлык Искандер на шампуре выложить с краю и намазать томатным соусом. Подавать с йогуртовым соусом.

