• Служба поддержки
  • Размещение рекламы
Расширенный поиск

Ингридиенты

баночка тунца (150г) 3 небольших пера лука-порея 1 авокадо 8-10 помидорчиков черри 3 ст.л. сливок (10%) 1.5 ст.л. мягкого обезжиренного творога 1 ст.л. лимонного сока острая паприка на кончике ножа соль по вкусу


Описание

1 Наши продукты: 2 С тунца сливаем сок или масло, вилкой разминаем его на небольшие кусочки. Лук-порей режем небольшими колечками, выкладываем на сковороду и тушим минут 5-7 на небольшом огне, добавив немного воды. Конечно, можно его и на масле обжарить, но мне в данном случае больше нравится без него. Надо, чтобы лук стал мягкий, но не разварился в кашу. Даем ему остыть. 3 Черри разрезаем на 4 части, авокадо режем кубиками, сбрызгиваем лимонным соком. 4 Для заправки смешиваем творог, сливки, лимонный сок, паприку. 5 Смешиваем овощи и тунец, заправляем, все тщательно перемешиваем. 6 И подаем. Приятного аппетита))
Источник: