Ингридиенты
Лук репчатый (100г) 1 шт. Оливковое масло 30 мл
Перец сладкий красный (паприка) 1 шт. Помидоры красные 300 г
Брынза 125 г Яйцо куриное 4 шт.
Петрушка 5 г
Описание
Мелко нарежьте лук и слегка обжарьте его на сковороде в течение 1 минуты на среднем огне. Добавьте нарезанный кубиками перец и немного потушите под крышкой на слабом огне (3-4 минуты). Теперь добавьте очищенные от кожицы и мелко нарезанные помидоры. Тушите еще 10 минут. Болгарскую брынзу раскрошите вилкой или натрите на крупной терке. Смешайте брынзу с яйцами и хорошо размешайте. Влейте яичную смесь на сковороду и перемешайте. Готовьте на умеренном огне, помешивая, до желаемой густоты. Подавайте горячим, посыпав мелко нарезанной петрушкой.
Время: 20 min.
Минералы: Молибден, Кобальт, Фосфор, Хлор, Сера, Магний, Железо, Кремний, Фтор
Витамины: P, D, C, H, B12, B9, B3, B2, B1, A
Вид блюда: Яйца, Специи, Овощи, Мясо
Приготовление: Жарение
Органика: Целлюлоза, Липиды, Белки