• Служба поддержки
  • Размещение рекламы
Расширенный поиск

Ингридиенты

Капуста цветная 1 шт ; Стручковая фасоль 300 гр ; Лук репчатый 1 шт ; Морковь 1 шт ; Чеснок 2 зубчика ; Семена горчицы 0.5 ч.л ; Тмин 0.5 ч.л ; Масло оливковое 2 ст. л. ; Имбирь 1 ч.л ;


Описание

Цветную капусту помыть, разобрать на небольшие соцветия. Репчатый лук нарезать кубиками. Зеленую фасоль промыть, удалить боковые прожилки и обрезать кончики. Морковь нарезать небольшими колечками. На сухой горячей сковороде обжарить тмин и семена горчицы в течение 3-4 минут, постоянно помешивать и не допускать пригорания. Специи переложить в пиалу. В сковороду налить масло, нагреть, обжарить нарезанный лук. Через минуту добавить цветную капусту, фасоль. Овощи приправить солью и перцем, обжаривать в течение 5-7 мин. Уменьшить огонь и продолжают тушить, пока цветная капуста не станет мягкой. Затем добавить измельченный чеснок, натертый имбирь, тмин и поджаренные семена горчицы, красный перец чили. Готовить еще пару минут. Приправить по вкусу солью и перцем и сразу подавать. Добавить в закладки:
Источник: