• Служба поддержки
  • Размещение рекламы
Расширенный поиск

Ингридиенты

Что нужно на 4 порции чечевицы в остром соусе: 2 ч. ложки масла канолы (можно рапсовое масло) 2 чашки порезанного красного лука 1 ст. ложки потертого свежего имбиря 3 потертых головки чеснока 3 ст. ложки томатной пасты 3 чашки овощного бульона 1 чашка сухой красной мелкой чечевицы 1/4 ч. ложки соли 1/4 чашки порезанной свежей кинзы 4 чашки сваренного горячего риса "басмати" (продолговатый ароматный рис; выращивается в Индии)


Описание

Как приготовить салат с чечевицей: 1. Положите чечевицу в среднюю кастрюлю и добавьте воды, добавьте пол ложки соли, доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите около 25 мин, пока чечевица не станет мягкой. Слейте воду и оставьте чечевицу на сковороде. Добавьте 1 ст. ложку оливкового масла, 1 ст. ложку винного уксуса, 1/2 ч. ложки соли, тщательно перемешайте и отставьте в сторону. 2. В это время на противопригарной сковороде нагрейте 3 ст. ложки оливкового масла на среднем огне. Добавьте лук, тушите около 5 мин, пока лук не станет прозрачным и мягким. Затем положите морковь, сельдерей, перец и соль. Помешивая варите около 10 мин, пока овощи не станут мягкими. Снимите сковороду с огня, добавьте 2. ст. ложки винного уксуса. Перемешайте вареную чечевицу с овощами. 3. В отдельной сковороде поджарьте миндаль на медленном огне, пока он не станет коричневого цвета, около 5- 10 мин. Вы можете также оставить его в разогретой духовке на 5 мин. 4. Подавать салат на большой тарелке, по краям которой выложить листы зелени. Перед подачей посыпьте салат петрушкой и миндалем. 5. Салат с чечевицей готов.
Источник: