• Служба поддержки
  • Размещение рекламы
Расширенный поиск

Ингридиенты

1. Яйцо куриное 4 штуки 2. Помидоры Черри 8 штук 3. Маслины 50 грамм 4. Фасоль зеленая (французская или стручковая) 225 грамм 5. Картофель 450 грамм 6. Лук зеленый 1 пучок 7. соус-маринад Teriyaki Kikkoman 8 столовых ложек 8. Шпинат 50 грамм 9. Сок лимонный 10 миллилитров 10. Горчица 1 чайная ложка 11. Тунец 450 грамм


Описание

Кусочки тунца залить маринадом Teriyaki. Оставить мариноваться на 20 минут. Отварить до полуготовности картофель воде в течение 15 – 20 минут (воду подсолить). Поставить вариться фасоль на 10 минут. Картофель подсушить, нарезать половинками и переложить в миску с фасолью. Добавить зеленый лук, половинки помидоров черри, маслины, яйца, шпинат и перемешать. Накрыть крышкой. Нагреть сковороду (желательно с рифленым дном) и обжаривать кусочки тунца по 2 минуты с каждой стороны до образования корочки. В сковороду вылить лишний маринад, добавить горчицу и лимонный сок, жарить куски тунца еще в течение 2 минут. Кусочки тунца выложить на салат, сбрызнуть сверху горячим маринадом и подавать.
Источник: