Ингридиенты
Состав (примерно на 300 мл готового продукта)
Сок яблочно-персиковый - 200-250 мл
Половина большого банана или 1 маленький
3 ст.ложки геркулесовых или мультизлаковых хлопьев
Семечки тыквы или подсолнечника по желанию.
Описание
1 Приготовление:
В ковше блендера раздробите хлопья и семечки, если добавляете.
2 Добавьте банан и пюрируйте до однородности.
3 Влейте сок и тщательно взбейте.
Приятного вам поста! :).
