Нет ничего проще, чем приготовить на завтрак рецепт овсяной каши с йогуртом. Положите геркулес в кастрюлю и залейте молоком, добавьте щепотку соли. Доведите до кипения и варите 4-5 минут, помешивая время от времени. Похудение во сне Фитнес для ленивых! Питание по методу Волкова Перед подачей к столу кашу выложите в тарелку, полейте йогуртом и медом. Одна порция такой овсяной каши с йогуртом содержит всего 175 ккал.