Ингридиенты
картофель фиолетовый
8 шт.
морковь карликовая
8 шт.
артишок
2 шт.
спаржа
8 шт.
шампиньоны
6 шт.
редис (ростки)
100 г
мята
1 пучок
лимон (цедра, сок)
1 шт.
масло оливковое
5 ст. л.
перец чили китайский
1 стручок
соль мелкая морская
по вкусу
помидоры крепкие
2 шт.
Описание
Спаржу, морковь, картофель отварить в подсоленной воде.
Артишоки разделать, натереть лимоном и отварить 20-30 минут.
Грибы и баклажаны обжарить на сковороде-гриль.
Из лимона, перца чили, оливкового масла сделать соус.
Подавать с мятой, ростками редиса, помидорами и не жирным кефиром.
В этом рецепте можно использовать топинамбур и белые баклажаны, а в соус добавить сок красных апельсинов.