Ингридиенты
Морковь — 2 шт.
Дайкон — 50 г
Зеленый горошек стручковый — 25 г
Сухари панировочные панко — 1/4 ст
Масло растительное — 4 ст. ложки
Смесь салатных листьев — 80 г
Кетчуп — 1 столовая ложка
Соус ворчестерский — 2 ст. ложки
Лук зеленый — 8 стеблей
Перец чили зеленый — 1 шт.
Проростки бобовые — 1/4 ст.
Отбивные свиные — 2 шт.
Мука пшеничная — по вкусу
Яйцо — 1 шт.
Описание
Как приготовить тонкацу с чили?
1. В миску с ледяной водой положите нарезанные соломкой морковь, дайкон, нарезанный по диагонали горошек, зеленый лук, чили и проростки и оставьте на 1 час. Слейте воду.
2. Положите мясо между 2 кусками пленки и отбейте до толщины 5 мм.
3. В разные миски положите муку, слегка взбитое яйцо и сухари..
4. Обваляйте мясо сначала в муке, затем в яйце и затем в сухарях, слегка прижав мясо, чтобы полностью покрылось.
5. Разогрейте сковороду на среднем огне 1-2 минуты до появления дымка и добавьте растительное масло.
6. Жарьте мясо по 3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
7. Выложите на бумажное полотенце, затем порежьте на полоски, шириной 1 см.
8. Разложите по 2 тарелкам вместе с овощами. Рядом положите листья салата.
9. Смешайте кетчуп и ворчестерский соус и полейте мясо.
Хозяйке на заметку
Если в рецепте встречаются непонятные для Вас слова, их значение можно посмотреть в словаре .

