Ингридиенты
куриные грудки 2 шт(1шт)
куриная голень 1 шт(1/2шт)
чеснок 3 зубч.(1 зубч)
смесь замороженных овощей 2 горсти(1горсть)
соль,перец по вкусу
Описание
Чтобы сбросить пару лишних килограммов к лету, не обязательно есть 2 салатных листика в день. Существует множество блюд, с которыми худеть - сплошное удовольствие.
Предлагаю открыть новую рубрику ХУДЕТЬ ВКУСНО .
Перед вами первый рецепт из этой темы.
Срезать мясо с голени и нарезать небольшими кусочками. Грудки измельчить в кухонном процессоре или мясорубке(голень измельчать не надо).
Куриная колбаса на пару
Смешать вместе все мясо курицы и добавить овощную смесь(у меня фасоль стручковая),соль и перец.
Куриная колбаса на пару
Формируем колбаску, обернув фарш пленкой.
Куриная колбаса на пару
Готовьте на втором уровне пароварки 25 минут. Не переваривайте, чтобы колбаска не получилась сухой.