• Служба поддержки
  • Размещение рекламы
Расширенный поиск

Ингридиенты

1 штука луковица 1 зубчик чеснок 1 щепотка чили 1 чайная ложка томатная паста 480 граммов консерв. красная фасоль 150 граммов консерв. помидор 1 щепотка соль и черный перец 1 / 2 штуки зеленый перец 1 / 2 штуки красный перец 5 штук тортилья (лепёшка из кукурузной или пшеничной муки со специями 150 граммов тертый сыр 1 столовая ложка растительное масло или оливковое масло


Описание

Для приготовления рецепта бобов по–мексиканки, в небольшом количестве масла слегка обжариваю лук в течение 10 минут. Затем добавляю чеснок и чили,томатную пасту, фасоль и помидоры с соком. Готовлю 10 минут, пока не снизился уровень жидкости, затем добавляю соль по вкусу. В отдельной кастрюле, обжариваю перцы в небольшом количестве масла и убираю в сторону. Разделяю смесь для наполнения на две порции, одну – измельчаю с помощью блендера. Добавляю во вторую половину перец. Похудение во сне Питание по методу Волкова Фитнес для ленивых! Намазываю лепешки смесью из бобов. Затем добавляю ложку смеси с перцем и посыпаю сыром . Сворачиваю лепешки и выкладываю в форму для запекания . Накрываю крышкой и готовлю в предварительно разогретой духовке 200 ° C около 20 минут. Подаю рецепт бобов по–мексиканки с листьями салата и или огуречным или мятным салатом.
Источник: