Ингридиенты
Рыба (у меня лосось) — 200-300 г
Горчица (готовая, дижонская) — 1 ч. л.
Рис (отварной, у меня Басмати) — 2-3 стак.
Чеснок — 3-4 зуб.
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Тыква (свежая, тертая) — 1 стак.
Мидии (у меня в масле) — 10-15 шт
Яйцо куриное — 2 шт
Сметана (или сливки) — 2-3 ст. л.
Зелень (сухая) — 1 ч. л.
Специи (по вкусу)
Описание
Рецепт "Рисовая запеканка с рыбными шариками"
Для этой запеканки подойдет любая рыба, а если хотите, можно и рыбу заменить на любимый вид мяса.
У меня лосось, я порезала его на кусочки и замариновала в 1 ч л дижонской горчицы для аромата.
Рис (у меня Басмати) отварить в подсоленной воде до готовности.
Чеснок мелко порубить, лук порезать, морковь потереть на терке и обжарить в небольшом количестве оливкового масла до мягкости, посолить, снять с огня.
К овощам добавить готовый рис, тертую тыкву, хорошо перемешать. Для тех, кто не любит тыкву хочу сказать, что ни запаха, ни вкуса тыквы в готовом блюде ощущаться не будет, зато запеканка будет очень сочной, нежной и чуть сладковатой
Добавляем специи (у меня перец и сушеный барбарис)
Рыбу пропустить через мясорубку или измельчить в блендере, добавить соль и сухую зелень
Я использовала готовые мидии в масле, в принципе, можно обойтись и без них или использовать мороженые
Половину риса с овощами выкладываем в подготовленную форму
Берем около столовой ложки рыбного фарша, вдавливаем в него мидию
Формируем шарик
Выкладываем шарики на рис
Сверху выкладываем оставшийся рис
Яйца и сливки/сметану взболтать, посолить
Этой смесью равномерно полить рис, оставшиеся мидии пошли на украшение сверху
Выпекать в предварительно разогретой духовке 175-180 град 30-35 мин
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов

