Ингридиенты
2
столовые ложки оливкового масла или 40 г сливочного
1
луковица, мелко порезанная
1
зубец чеснока (по желанию)
4
стакана овощного или другого бульона
1-2
стакана воды
овощи (на выбор):
500
г моркови + 500 г пастернака
1,5
кг тыквы
1
кг картофеля (в этом случай вместо репчатого лука используйте порей)
1,5
кг цукини
1,5
кг цветной капусты
500
г томатов + 500 г сладкого перца (по желанию перед приготовлением запеките на гриле)
1,5
кг брокколи
750
г или 1 кг грибов
1,5
стакана оранжевой чечевицы
2
пучка шпината + 4 картофелины
см. также фото и комментарии внизу
Описание
1. Разогрейте масло в кастрюле на среднем огне. Обжаривайте лук с чесноком 3-4 минуты, до мягкости.
2. Добавьте овощи, бульон и воду, посолите по вкусу.
3. Варите на малом огне 20-30 минут, пока овощи станут мягкими.
4. Взбейте суп блендером до консистенции пюре. Посолите еще, если требуется, и добавьте пряности или приправы по вкусу. Подавайте с ложкой сливок или другого соуса.