Ингридиенты
2 яблока
700 г спаржи, свежей или консервированной
100 г ростков сои
2 ст.л. лимонного сока
100 г фундука
Заправка (в оригинале):
100 мл сметаны 30%
100 мл сливок 30%
4 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. белого винного уксуса
2 ст.л. лимона
соль, перец по вкусу
Заправка (у меня):
100 мл натурального йогурта
3 ст.л. сливок 10%
2 ст.л. масла виноградных косточек
2 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. белого винного уксуса
соль, перец по вкусу
Описание
1 Наши продукты:
2 Спаржу (свежую) моем и отвариваем до готовности в кастрюле или в пароварке минут 10. Опускаем ее на некоторое время в холодную воду для сохранения цвета. Режем ее на кусочки среднего размера.
3 Ростки сои моем и сушим.
4 Фундук обжариваем на сухой сковороде минут 5, помешивая. Даем ему остыть.
5 Рубим фундук в блендере, не очень мелко, лучше, чтобы кусочки чувствовались.
6 Яблоко трем на терке и сбрызгиваем 2 ст.л. лимонного сока.
7 Смешиваем все ингредиенты для заправки. (если заправка как в оригинале, то ее нужно взбить).
8 В салатнице смешиваем спаржу, ростки сои, яблоко, орехи (пару столовых ложек оставляем для украшения). Заправляем и отправляем в холодильник минут на 30.
9 Раскладываем по тарелкам, сверху присыпаем фундуком и подаем. Приятного аппетита))

