• Служба поддержки
  • Размещение рекламы
Расширенный поиск

Ингридиенты

На 6 порций: 125 г мелко натертого сыра фета 1 ст. ложка свежего лимонного сока 1 ч. ложка сухого орегана 6 филе куриных грудок (около 900 г) 1/2 ч л соли 1/4 ч. ложки молотого черного перца 2 ст. ложки пшеничной муки 2 ст. ложки оливкового масла 1/4 куриного бульонного кубика, измельчить 1 томат, очистить от кожицы и нарезать кубиками 300—350 г крупно нарубленного шпината Обжаренные ломтики хлеба пита


Описание

1. В небольшой емкости вилкой размешайте до однородной массы сыр фета с лимонным соком и ореганом. Скалкой или молотком для отбивания мяса раскатайте каждую грудку между 2 слоями пленки до толщины 1 см. 2. Распределите сырную смесь сверху каждой грудки, отступив 1 см по краю. Сложите каждую грудку поперек пополам, чтобы закрыть начинку; закрепите деревянными палочками для коктейля. На вощеной бумаге смешайте соль, перец и 1 ст. ложку муки; обваляйте курицу в этой смеси. 3. Разогрейте масло на среднем огне на сковороде диаметром 30 см. Выложите курицу и жарьте, один раз перевернув, пока она не поджарится до золотистого цвета с обеих сторон. В небольшой емкости перемешайте до однородной массы бульонный кубик, оставшуюся 1 ст. ложку муки и 225 мл воды. Вылейте на сковороду с томатом и шпинатом; на сильном огне доведите до кипения. Убавьте огонь до минимума; накройте и тушите 8—10 минут или пока сок, вытекающий в месте прокола ножом, не станет прозрачным. Перед подачей на стол уберите палочки. По желанию подавайте курицу с ломтиками хлеба пита.
Источник: