В этом рецепте лапши по-восточному Вы найдете сочетание брокколи, утки и имбиря. 1. Разогрейте духовку до 210 С. Фитнес для ленивых! Питание по методу Волкова Похудение во сне 2. Вилкой проколите утку в нескольких местах и слегка натрите 1 чайной ложкой соли. Поместите на решетку над противнем и готовьте приблизительно 1 час 15 минут. Либо купите утиные ножки в супермаркете и готовьте согласно инструкции на упаковке. 3. Приготовьте лапшу в кипящей воде согласно инструкции на упаковке. Слейте воду и уберите в сторону. 4. Острым ножом и вилкой покрошите мясо и кожу утки и разложите на противне. 5. Верните покрошенную утку в духовку и сохраняйте теплой. 6. Нагрейте масло в большой казанке. Добавьте брокколи, зеленый лук, морковь и обжаривайте 2 минуты. 7. Добавьте чеснок, имбирь, соевый соус и апельсиновый сок, смешайте с лапшой. Нагрейте и приправьте по вкусу. 8. Для подачи к столу смешайте утку с лапшой и разложите на 4 тарелки. Посыпьте лапшу по-восточному свежими листьями кориандра по желанию.