Ингридиенты
Маринад для утиной грудки: масло кунжутное, масло оливковое, соус соевый.
Малиновая заправка: пюре малины, уксус малиновый, масло кунжутное
микс-салат (фризе, руккола, маш-салат, листья свеклы), утиная грудка
Что нужно:
1 кочан салата-латука
1 кочан салата лолло-россо
несколько листьев салата фризе
200 г творога
1 пучок редиса
1 пучок укропа
1 пучок петрушки
200 г ветчины
2 свежих огурца
1 зубчик чеснока
0,25 стручка красного острого перца
3 ст. л. майонеза
1 дайкон
4 маринованных огурчика
4 пера зеленого лука
1 ст. л. сахара
100 г сметаны
соль, перец по вкусу
1 кочан салата-латука,несколько листьев салата фризе, 200 грамм творога, 1 пучок редиса, 1 пучок укропа, 1 пучок петрушки, 200 грамм ветчины, 2 свежих огурца, 1 зубчик чеснока, 0,25 стручка красного острого перца, 3 ст. л. майонеза,1дайкон, 4 маринованных огурчика, 4 пера зеленого лука, 1 ст. л. сахара, 100 грамм сметаны, соль, перец по вкусу
Помидор - 2
Баклажан - 1
Смесь салатов - руколла, фризе - 100 грамм
Семга или форель (тонкая нарезка) -100 г
Сок половины лимона
Гранатовый сок - 100 грамм
Сахар - 1 стол. ложка
Сливочное масло
Оливковое масло
Сыр пармезан
ВАРИАНТ №1:
Копченая красная рыба 100 - 200 гр.
Салатные листья
Помидоры черри 5 - семь штук.
Помело 3 - 5 долек
Оливки зеленые 5 - семь штук.
Укроп, зеленый лук
Приправа к рыбе и морепродуктам
Уксус бальзамик
ВАРИАНТ №2:
Морской коктейль 100 - 200 гр.
Авокадо одна штука.
Помидоры черри 5 - семь штук.
Грейпфрут красный 4 - 5 долек
Оливки зеленые 5 - семь штук.
Петрушка (или кинза), зеленый лук
Приправа к рыбе и морепродуктам
Уксус бальзамик
салаты фризе,руккола,романо(по150г),авокадо(обязательно спелые,2 шт),креветки королевские(сырые,можно без головы,500г),лайм(2шт),сыр пармезан(беру Джугас),5 кусочков батона,оливковое масло(люблю греческое,первый холодный отжим)