Для приготовления рецепта яблок, запеченных в микроволновке, маленьким ножом выньте сердцевину каждого яблока и срежьте верхушку диаметром примерно 3 см. Смешайте фрукты, сахар и смешанные специи. Нафаршируйте яблоки приготовленной смесью. Похудение во сне Фитнес для ленивых! Питание по методу Волкова Поместите яблоки в микроволновку на блюде для микроволновой печи. Налейте на блюдо 1 столовую ложку холодной воды. Готовьте в микроволновой печи на высокой мощности (100%) в течение 2,5 - 3 минут пока яблоки не станут мягкими. Выньте из печи. Пусть яблоки, запеченные в микроволновке, постоят 2 минутки и - подавайте к столу!