По одной версии Кремлевскую диету придумала несколько лет назад элитная группа русских врачей, а по другой - автором Кремлевской диеты является американский астронавт времен холодной воды. Ну а свое название диета получила потому, что первыми похудевшими с ее помощью стали видные политические деятели, их жены и подруги. Кремлевская диета рассчитана на снижение веса. При этом вы можете есть практически любые продукты и не ощущать чувство голода. Одним из важных достоинств этой диеты является то, что на протяжении всего похудения ваша кожа не отвиснет, как это бывает обычно, а будет такой же эластичной и упругой. Питание по методу Волкова Фитнес для ленивых! Похудение во сне Все продукты в Кремлевской диете "стоят" определенное количество баллов или условных единиц (у.е.). К примеру, вы можете есть неограниченное количество мясных продуктов, рыбы, сыров и других белковых продуктов - все они "стоят" 0 у.е. Если вы хотите похудеть, не ешьте в день больше 40 у.е., если хотите наоборот, поправится, съедайте 60-70 у.е., а если хотите зафиксировать свой текущий вес - ешьте 50 у.е. в день. За первую неделю Кремлевской диеты как правило можно потерять 4-5 кг. Людям с повышенным холестерином и беременным женщинам эта диета противопоказана. Как и при любой другой диете, не забывайте о регулярной физической активности. Особенно эффективными будут упражнения и тренажеры, направленные на сердечно-сосудистую систему. Меню Кремлевской диеты . Таблица кремлевской диеты . Прежде чем начать придерживаться Кремлевской диеты, проконсультируйтесь с вашим врачом.