Ингридиенты
3 стакана вода 1/4 чайные ложки соль 2 стакана овсяная крупа 0,5 стаканов изюм 0,5 стаканов грецкие крупно молотые орехи 1/4 чайные ложки ванилин 1 щепотка мускатный орех 2 столовые ложки темно коричневый сахар 1 стакан молоко низкой жирности 1/8 чайных ложек измельченная корица
Описание
Все знают, что овсянка очень полезна, но она может быть еще и очень вкусной. Если ее правильно приготовить))
В кастрюле среднего размера кипячу подсоленную воду. Добавляю овсянку и изюм. Сбавляю огонь и варю на медленном огне около 5 минут, не накрывая крышкой и изредка помешивая.
Фитнес для ленивых!
Питание по методу Волкова
Похудение во сне
В то же время обжариваю орехи на сухой сковороде около 5 минут, часто помешивая - до появления аромата и золотистого цвета. Отставляю в сторону.
Когда овсянка готова, снимаю кастрюлю с огня и подмешиваю ванилин и мускатный орех. Добавляю тёмно-коричневый сахар – перемешиваю всё. Накладываю овсянку в посуду, в которой буду подавать на стол.
Наливаю по ¼ стакана молока в каждую тарелку, украшаю орехами и притрушиваю корицей. Ванильная овсянка готова.
Заметка: чтобы приготовить блюдо быстрее, использую овсянку быстрого приготовления. Готовлю её согласно инструкции на упаковке.
Добавлю изюм, сахар, мускатный орех в уже готовую овсянку. Наливаю молоко и украшаю орехами (можно и не поджаренными) и притрушиваю корицей.