Советую вам всегда начинать свой день с каши. А если вы уже это делаете, но вам надоела простая овсянка, даю вам рецепт овсяной каши с орехами. Для начала разогрейте духовку да 180 градусов и немного обжарьте миндаль и фисташки. Когда орешки остынут, измельчите их. Фитнес для ленивых! Питание по методу Волкова Похудение во сне Смешайте молоко, геркулес и соль, и варите на сильном огне, пока смесь не закипит. Уменьшите огонь, откройте крышку и варите, помешивая 10-12 минут, пока каша не загустеет. Разложите готовую овсяную кашу с орехами в тарелки, полейте кленовым сиропом и посыпьте орешками.