Не так давно моя подруга дала мне рецепт каннеллони с курицей и кукурузой, я приготовила его на воскресный обед и вся моя семья была в полном восторге от этого блюда. Делаем соус. Помещаем все ингредиенты в специальную посуду для микроволновой печи, накрываем и варим на высокой мощности 3-4 минуты или до готовности. Можете приготовить и на сковороде. Всё перетираем, чтобы получилась однородная масса. Разогреваем духовку до 180 градусов. Похудение во сне Фитнес для ленивых! Питание по методу Волкова Берём кастрюлю с холодной водой и помещаем в неё курицу. Доводим до кипения на среднем огне и варим 5-7 минут или до готовности. Вынимаем курицу и мелко нарезаем. Ставим сковороду на средний огонь, слегка смазываем оливковым маслом, кладём в неё лук-порей и постоянно помешивая, варим его 8-10 минут или до готовности. Затем добавляем руккола и готовим ещё минуту. Перекладываем в миску и остужаем. Смешиваем куриное мясо, сыр рикотта, яичный белок, кукурузу, мяту, укроп и смесь с луком-пореем. Солим и перчим по вкусу. Тщательно перемешиваем. Подготавливаем жаропрочный лоток для каннеллони, глубиной 4 см и размером 23 на 30 см, смазываем его маслом. Набиваем трубочки каннеллони приготовленной начинкой и выкладываем их на лоток. Заливаем соусом и выпекаем 20 минут. Затем посыпаем сыром и варим ещё 20-30 минут или до готовности. Наши каннеллони с курицей и кукурузой готовы к подаче на стол. Приятного аппетита!