Ингридиенты
Фасоль (лимо, крупная) — 200 г
Лук репчатый — 200 г
Филе рыбнoe (Морской язык) — 1300 г
Масло оливковое (3ст.л в маринад для рыбы; 1ст.л. в маринад для лука) — 4 ст. л.
Уксус (Бальзамический) — 1 ст. л.
Тмин — 0.5 ч. л.
Чеснок — 2-3 зуб.
Розмарин (Сухой ) — 0.5 ч. л.
Соль (по вкусу, перец)
Масло растительное (для жарки)
Описание
Рецепт "Закуска с морским языком и фасолью"
Отварить фасоль (фасоль не должна развариться). Время приготовления фасоли без предварительного замачивания 2-2.5 часа.
Филе морского языка нарезать средними кусочками.
Маринад для рыбы: оливковое масло, тмин, чеснок растолочь в ступке с 1ч.л. соли. Маринадом заправить рыбу и оставить на 30мин.
Лук нарезать полукольцами. Маринад для лука: оливковое масло, бальзамический уксус, розмарин, соль, перец. Заправить лук маринадом и оставить минимум на 1ч. Затем обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
Рыбу обжаривать в растительном масле на сильном огне.
В салатник выложить фасоль, затем обжаренный лук.
На лук выложить рыбу.
Все перемешать и подавать в горячем виде.
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Из рыбы
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Из рыбы