• Служба поддержки
  • Размещение рекламы
Расширенный поиск

Ингридиенты

помидоры (большие) 4 шт. тунец консерированный 200 г кукуруза сладкая консервированная 100 г перец болгарский красный 1/2 шт. соя пророщеная консервированная 100 г салат (рукола или корн) 50 г масло оливковое соль


Описание

Помидоры вымыть, острым ножом срезать верхушку и ложкой аккуратно достать мякоть. Кукурузу и сою отбросить на дуршлаг, дать стечь жидкости. Перец нарезать кубиками, а рыбу - произвольно. Салат мелко порвать. В миске смешать кукурузу, сою, перец, тунец, салат, посолить и заправить маслом. Выложить салат в помидорные "чашки", закрыть "крышкой".
Источник: