Ингридиенты
400 г замороженной стручковой фасоли
200 г салата (корн, фриссе или любой другой салат, который вы любите)
2 груши
50 г бразильского ореха
сок 1/2 лимона
2 ст. ложки оливкового масла
2 ст. ложки орехового масла
2 ч. ложки кунжутного семени
щепотка свежемолотого черного перца
1/2 ч. ложки морской соли
щепотка морской соли крупного помола
Описание
1 Фасоль разморозить и отваривать в течение 10 минут в подсоленной воде, затем воду слить, а кастрюлю с фасолью поставить в миску, наполненную льдом. Фасоль будет шокирована резкой сменой температуры и сохранит свой ярко-зеленый цвет.
2 Добавить в фасоль оливковое масло.
3 Груши нарезать тонкими дольками и сбрызнуть соком лимона, чтобы они не потемнели.
4 Орехи слегка поджарить на сухой сковороде или в духовке, а затем истолочь в ступке, но не слишком мелко.
5 Кунжутное семя также слегка подсушить на небольшом огне.
6 Растереть в ступке по большой щепотке крупной морской соли и перца.
7 Листья салата вымыть и высушить.
8 Перемешать фасоль и груши с листьями салата, приправить солью с перцем, добавить ореховое масло и еще раз перемешать.
9 Выложить салат на блюдо, присыпать орехами и кунжутным семенем.