Ингридиенты
Картофель (это приблизительно 4 средние картофелины) — 360 г
Лук репчатый (маленький) — 1 шт
Цуккини — 1 шт
Тунец (в собственном соку) — 210 г
Яйцо — 3 шт
Молоко (обезжиренное) — 1 ст. л.
Сыр твeрдый — 30 г
Масло оливковое — 1 ст. л.
Специи (соль, перец)
Зелень (свежая)
Описание
Рецепт "Фриттата или омлет с кабачком и тунцом"
Картофель чистим и отвариваем в подсоленной воде до готовности. Нарезаем картофель кубиками.
В средней сковородке нагреваем масло и обжариваем картофель до румяной корочки.
Добавляем мелко нарезанный лук и предварительно очищенный и нарезанный цукини.
Также, непрерывно помешивая, обжариваем 2-3 минутки.
Открываем баночку тунца, сцеживаем сок, разделяем вилочкой на ломтики и укладываем сверху на овощи.
Яйца и молоко слегка взбиваем, приправляем солью и перчиком.
Добавляем в сковороду. Ставим под крышку на медленный огонь, пока омлет не зажарится немного снизу.
Посыпаем сыром и отправляем под гриль до румяной корочки.
Перед подачей посыпаем зеленью.
Приятного аппетита, надеюсь, вам понравится и станет одним из любимых блюд!
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц