• Служба поддержки
  • Размещение рекламы
Расширенный поиск

Ингридиенты

Картофель (это приблизительно 4 средние картофелины) — 360 г Лук репчатый (маленький) — 1 шт Цуккини — 1 шт Тунец (в собственном соку) — 210 г Яйцо — 3 шт Молоко (обезжиренное) — 1 ст. л. Сыр твeрдый — 30 г Масло оливковое — 1 ст. л. Специи (соль, перец) Зелень (свежая)


Описание

Рецепт "Фриттата или омлет с кабачком и тунцом" Картофель чистим и отвариваем в подсоленной воде до готовности. Нарезаем картофель кубиками. В средней сковородке нагреваем масло и обжариваем картофель до румяной корочки. Добавляем мелко нарезанный лук и предварительно очищенный и нарезанный цукини. Также, непрерывно помешивая, обжариваем 2-3 минутки. Открываем баночку тунца, сцеживаем сок, разделяем вилочкой на ломтики и укладываем сверху на овощи. Яйца и молоко слегка взбиваем, приправляем солью и перчиком. Добавляем в сковороду. Ставим под крышку на медленный огонь, пока омлет не зажарится немного снизу. Посыпаем сыром и отправляем под гриль до румяной корочки. Перед подачей посыпаем зеленью. Приятного аппетита, надеюсь, вам понравится и станет одним из любимых блюд! Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Источник: