Ингридиенты
по вкусу - для мюслей 800 граммов яблоки 200 миллилитров фруктовый сок 1 банка имбирь в сиропе 3 столовые ложки сахар 100 граммов мука грубого помола 85 миллилитров масло оливковое 100 граммов цельное зерно 25 граммов семена подсолнечника
Описание
Рецепт яблочных мюслей с имбирем я готовлю следующим образом: заранее нагреваю духовку до 170 градусов.
Яблоки нарезаю и кладу в миску, заливаю соком и добавляю имбирь и столовую ложку сиропа, хорошенько перемешиваю.
Фитнес для ленивых!
Питание по методу Волкова
Похудение во сне
Муку насыпаю в большую миску, добавляю тертое масло, сахар, семечки и яблочную смесь.
Все это выкладываю на противень и запекаю 40-45 минут до золотистого цвета и легкого похрустывания.
Даю немного остыть и перекладываю яблочные мюсли с имбирем в большую салатницу. Подаю с молоком или обезжиренным греческим йогуртом.